Спортивная гимнастика
В спортивной гимнастике упор делается на акробатические элементы, а также опорные прыжки и вольные упражнения. Несмотря на то, что к юношам и девушкам выдвигаются одинаковые требования по выполнению гимнастических прыжков, спортивные программы первых содержат на одно упражнение больше. Девушки занимаются на бревне и брусьях, а парни на кольцах, перекладине и параллельных брусьях. За исключением этого разница между ними отсутствует.
Основными критериями отбора в команду по спортивной гимнастике является гибкость и вестибулярный аппарат. Немаловажную роль играет и заинтересованность ребенка; спортивная гимнастика предполагает работу со снарядом, поэтому желающий заниматься ей не должен его бояться.
Несмотря на то, что это достаточно сложный и насыщенный вид спорта, при должном внимании и отдаче в нем можно добиться небывалых высот.
Еще одно отличие заключается в форме одежды. Художественная гимнастика – это, в первую очередь, эстетически привлекательный вид спорта, соответственно и костюмы для него подбирают яркие и запоминающиеся, в то время как спортивная гимнастика имеет форму без излишеств.
Спортивная гимнастика может похвастаться богатой историей, свое начало она берет несколько веков назад, однако современную гимнастику трудно сравнить со своей родоначальницей, так как многие элементы стали на порядок сложнее.
Говоря о спортивной гимнастике, как и о любом другом занятии, связанном с нагрузками, нельзя обойти стороной противопоказания:
- миопия может стать серьезной преградой в гимнастике;
- также в спортивную гимнастику закрыт путь детям, страдающим от бронхиальной астмы;
- патологии позвоночника – еще одно противопоказание для занятий многими видами спорта;
- ограничения накладывают пороки сердца и сахарный диабет.
Спортивная гимнастика предполагает серьезные физические нагрузки, поэтому перед тем, как отдать ребенка в секцию, необходимо проконсультироваться с врачом.
Однако для тех, кто успешно прошел врачебную комиссию, она несет в себе массу преимуществ:
- упражнения по гимнастике совершенствуют вестибулярный аппарат;
- благоприятно влияют на мышечный тонус благодаря работе разных групп мышц, у детей, отданных в спортивную гимнастику, формируются крепкий мускульный корсет;
- совершенствуется показатель силы и выносливости;
- любые спортивные мероприятия повышают организованность и ответственность.
В спортивной гимнастике, помимо регулярных тренировок, существуют также и соревнования. Благодаря этому у ребенка формируются цели и появляется мотивация к регулярному посещению тренировок.