Содержание

• Спортивная гимнастика

• Художественная гимнастика

• Сравнение

• Заключение

Серьезных результатов в спорте достигают люди совершенно разного возраста, но все же многолетняя практика говорит о том, что лучшие результаты показывают те спортсмены, кто начинает занятия в более раннем возрасте и регулярно занимается в спортивных секциях, школах или в спортивных клубах.

При этом одними из самых популярных видов спорта уже многие годы остается спортивная и художественная гимнастика. Несмотря на то, что оба этих вида спорта объединены общим термином «гимнастика», между ними очень много отличий. В связи с чем, мы предлагаем вам поближе познакомиться с ними и разобраться в особенностях спортивной и художественной гимнастики.

Спортивная гимнастика

Гимнастика может похвастаться богатой историей, свое начало она берет много веков назад, в первую очередь в прикладных и лечебных целях. Так, например, гимнастический снаряд «конь», использовался для помощи в освоении верховой езды. Со временем гимнастика значительно поменялась. Современную спортивную гимнастику трудно сравнить со своей родоначальницей, так как многие элементы стали на порядок сложнее и значительно видоизменились.

Основными критериями отбора в команду по спортивной гимнастике является гибкость и вестибулярный аппарат. Немаловажную роль играет и заинтересованность ребенка; спортивная гимнастика предполагает работу со снарядом, поэтому желающий заниматься ей не должен его бояться. Несмотря на то, что это достаточно сложный и насыщенный вид спорта, при должном внимании и отдаче в нем можно добиться небывалых высот.

В спортивной гимнастике упор делается на выступления с гимнастическими снарядами, а также соревнования проходят в опорных пряжках и в вольных упражнениях. К юношам и девушкам выдвигаются одинаковые требования по выполнению гимнастических прыжков и вольных упражнениях, только спортивные программы первых содержат на одно упражнение больше. Еще одно из отличий женской и мужской программы в том, что девушки занимаются и выступают на бревне и разновысотных брусьях, а мужчины на коне, кольцах, перекладине и параллельных брусьях.

Говоря о спортивной гимнастике, как и о любом другом занятии, связанном с нагрузками, нельзя обойти стороной противопоказания:


- заболевания опорно-двигательного аппарата – одно из ключевых противопоказаний;
- миопия может стать серьезной преградой в гимнастике;
- также в спортивную гимнастику закрыт путь детям, страдающим от бронхиальной астмы;
- ограничения накладывают болезни сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет.

Спортивная гимнастика предполагает серьезные физические нагрузки, поэтому перед тем, как отдать ребенка в секцию, необходимо проконсультироваться с врачом.

Однако для тех, кто успешно прошел врачебную комиссию, она несет в себе массу преимуществ:

- упражнения по гимнастике совершенствуют вестибулярный аппарат;
- благоприятно влияют на мышечный тонус благодаря работе разных групп мышц, у детей, отданных в спортивную гимнастику, формируются крепкий мышечный корсет;
- совершенствуются показатели силы и выносливости;
- любые спортивные мероприятия повышают организованность и ответственность.

Можно отметить, что благодаря участию спортсмена в соревнованиях по спортивной гимнастике, у ребенка формируются цели и появляется мотивация к регулярному посещению тренировок.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который раньше в нашей стране считался исключительно женским, однако уже в 2021 году в первенстве России по художественной гимнастике приняли участие в том числе и юноши. Помимо этого, долгое время он пользуется популярностью среди мужчин Японии и Испании.

Упражнения в художественной гимнастике выполняются на специальном ковре, который выстилают на помост, для смягчения нагрузок на опорно-двигательный аппарат спортсменов. Упражнения содержат в себе большое число различных гимнастических, танцевальных и акробатических движений, выполняющихся под музыку. В художественной гимнастике присутствует различный инвентарь: ленты, мячи, обручи, скакалки и булавы. Упражнения выполняются как с инвентарем, так и без него. Гимнастки могут выступать индивидуально или в группе. Новейшие правила художественной гимнастики разрешают выступление в парах или тройках.

На просмотре в подобную спортивную секцию требования немного отличаются, здесь оценивается пластичность, гибкость, координация, умение слышать музыку и чувствовать ритм, так же большое внимание уделяется телосложению будущей гимнастки. Соревнования по этому виду спорта выдвигают серьезные требования к внешнему виду участников, именно поэтому в художественной гимнастике большая часть времени уделяется созданию сценических образов и костюмов. Выступления гимнасток похожи на настоящие представления - движения и перемещение по площадке очень женственные и эмоциональные, поэтому художественную гимнастику считают одним из самых красивых видов спорта.

В сравнении со своей «старшей сестрой» - художественная гимнастика характеризуется изящным выполнением гимнастических номеров под музыку, что подразумевает более мягкую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и здоровье спортсмена в целом. В то же время спортивная гимнастика считается более опасной, так как ее основная направленность заключается в показании силы и ловкости, что зачастую приводит к перегрузкам и травмам.

В то же время стоит упомянуть, что и в художественной гимнастике существуют противопоказания к началу занятий:

- недуги, связанные с опорно-двигательным аппаратом;
- заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы;
- избыточная масса тела и сахарный диабет.

Запись ребенка на занятия художественной гимнастикой также требует обязательной консультации с педиатром. Так же гимнастки должны ежегодно проходить специальную медицинскую комиссию.

Художественная гимнастика, как и спортивная, несет в себе большую пользу для спортсмена. С помощью занятий этим видом спорта можно развить и получить:

- великолепную физическую форму и крепкий иммунитет;
- прекрасный вестибулярный аппарат, ловкость и координацию;
- крепкий мышечный корсет и красивую осанку
- значительно укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
- повысить общий показатель здоровья и тонус организма;
- так же в результате занятий гимнастикой воспитываются волевые и лидерские качества.

Еще одно отличие заключается в форме одежды. Художественная гимнастика – это, в первую очередь, эстетически привлекательный вид спорта, соответственно и костюмы для него подбирают яркие и запоминающиеся, в то время как спортивная гимнастика имеет форму без излишеств.

Часто у родителей возникает вопрос: с какого возраста можно отдавать детей в гимнастику? Опытные тренеры рекомендуют записывать ребят в секцию с 3-4 лет, если вы нацелены на профессиональное развитие. Для общего развития занятия гимнастикой возможны в любом возрасте.

Сравнение

В качестве более наглядного примера мы подготовили таблицу, которая поможет вам понять основные различия:

Заключение

Выбирая между этими двумя прекрасными видами спорта, обратите внимание на то, в чем заинтересован ваш ребенок. Желаем вам успехов и спортивных достижений!