Шпагат не просто упражнение в гимнастике; это мост, соединяющий железную дисциплину с красотой исполнения, поэтому сегодня мы предлагаем вам поговорить о шпагате — от простых правил до секретов достижения идеальной формы, разобраться какие бывают шпагаты в гимнастике, сколько видов шпагата, чем отличаются поперечный и продольный шпагат, а также рассмотреть технику выполнения продольного и
поперечного шпагата. Независимо от того, стремитесь ли вы усовершенствовать свой
продольный шпагат, освоить поперечный или просто углубить свои знания в этой области, мы поделимся знаниями и опытом, которые помогут вам на этом пути.