Оставьте заявку
И мы вам перезвоним!

Когда отдать ребенка в художественную гимнастику?

Оптимальный возраст для начала занятий в секции художественной гимнастики – 3-4 года. К этому времени у ребенка уже полностью сформирована костная система, но мышцы и связки остаются по-прежнему эластичными и подвижными.

Детская художественная гимнастика – это один из самых популярных видов спорта для девочек. Она положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, способствует укреплению всех групп мышц и обеспечивает гармоничное развитие организма в целом.

Давайте разберемся, когда лучше всего начинать занятия художественной гимнастикой для детей, и о чем нужно позаботиться еще до начала обучения.
С какого возраста можно заниматься?
Школу художественной гимнастики можно посещать уже с 3 лет. В этом возрасте мышцы и связки у детей очень пластичные, поэтому легко растягиваются. Начинать тренировки могут и девочки старшего возраста – от 5-6 лет. При этом вес, рост и комплектация не играют роли – художественная гимнастика доступна для всех.

Занятия по художественной гимнастике проводятся под руководством опытного тренера. Обычно тренировки для начинающих проходят 2-4 раза в неделю. Девочки занимаются в небольших группах до 12 человек, поэтому тренер успевает уделить внимание каждой спортсменке, проработать отдельные гимнастические элементы и разобрать ошибки.
Выбор тренера по гимнастике
Чтобы девочка с удовольствием посещала школу художественной гимнастики и добавилась результатов в спорте, необходимо правильно выбрать тренера. Это ключевой момент, который важно учитывать при поиске спортивной секции.

Рекомендуем выбирать школу, в которой работают тренеры с профильным образованием. Обязательно обратите внимание, как преподаватель общается с детьми. Уточните, сколько лет он тренирует гимнасток и каких результатов достигали его ученицы.

7 факторов, которые важно учитывать при выборе тренера:

  1. Наличие профильного образования.
  2. Опыт работы.
  3. Достижения и успехи педагога (как самого тренера, так и его учениц).
  4. Умение найти подход к каждому ребенку.
  5. Способность мотивировать детей на результат.
  6. Обеспечение безопасности во время тренировок.
  7. Индивидуальный подход к каждой гимнастке.
Собираем девочку на художественную гимнастику
Одежда и обувь
На пробное занятие девочка может прийти без специальной гимнастической формы, рекомендуем подобрать удобную одежду (лосины или шорты, футболка или маечка) и белые носочки. Далее дети занимаются в клубной форме (шорты и футболка/майка). Дополнительно могут понадобиться полупальцы и разогревающая одежда. С самых первых занятий малышки привыкают выглядеть аккуратно. Это касается и прически – волосы на тренировках должны быть убраны.
Предметы и аксессуары
Для занятий также потребуются гимнастические предметы. На первых порах это скакалка, мяч, обруч и специальные чехлы для их хранения и транспортировки. Правильно подобрать размер гимнастических предметов для девочки поможет тренер.

Дополнительно для тренировок по художественной гимнастике могут понадобиться резина для растяжки, утяжелители и другие аксессуары.
Показать больше