Польза занятий художественной гимнастикой

Одним из самых элегантных и красивых видов спорта уже более 100 лет остается художественная гимнастика. Она состоит из разнообразных гимнастических и хореографических связок, выполняемых под подобранное музыкальное сопровождение.

Изначально это направление возникло в России в 1913 году, когда в Санкт-Петербурге начала работу Высшая школа художественного движения. Именно с её возникновением связывают начало развития и дальнейшую популярность гимнастики в нашей стране.

Эстетика, изящество и гармония этого спортивного направления привлекают людей со всего мира. Однако художественная гимнастика для детей не только красива, но и очень полезна. Обо всем подробнее рассказывают ведущие тренеры нашей школы художественной гимнастики в Москве.

Несмотря на то, что в последние годы гимнастикой начинают заниматься мужчины, она остается женским спортивным направлением. Все движения осуществляются на специальном ковре (13х13 м), под музыку (оркестровые фонограммы) и по времени продолжаются около 1,5 минут. Выступления могут быть как персональными, так и совместными.

Для выполнения гимнастических связок применяются следующие предметы:

• булава,
• лента,
• мяч,
• скакалка,
• обруч.

Союз танцевального спорта России (СТСР) предъявляет особые требования, как к внешнему виду гимнасток, так и к используемым ими предметам.

Если вы решили записать дочь в нашу школу художественной гимнастики в Москве, то учитывайте, что оптимальный возраст для старта – 3-4 года. Некоторые родители считают, что начинать занятия так рано не стоит, и отдают ребенка в секцию в 5-6 лет. Действительно, в этом возрасте девочки более развиты психологически, и тренировки могут проходить эффективно. Однако в некоторых случаях, чем раньше ребенок начнет привыкать к занятиям, тем быстрее можно получить определенный результат. В любом случае, все занятия проводятся в небольших группах, поэтому вы можете быть уверены: каждой девочке будет уделено особое внимание.

Польза:

• укрепление иммунитета,
• тренировка вестибулярного аппарата,
• развитие ловкости и концентрации,
• улучшений функций дыхательной и сердечнососудистой систем,
• ускорение реакций,
• укрепление мышечного корсета,
• развитие пластики тела,
• гибкость,
• формирование ровной и правильной осанки,
• развитие чувства ритма, музыкальных способностей и артистичности,
• улучшение зрительной и двигательной памяти.

Посещая секцию художественной гимнастики, девочка учится дисциплинированности, самостоятельности и ответственности. Быстро развиваются коммуникабельные навыки, стремление достичь поставленных целей и умение правильно себя преподнести. Главные качества гимнастки – это сила воли, выносливость и пластичность.

Заболевания опорно-двигательной и сердечнососудистой системы, сахарный диабет, а также психические расстройства – это основные противопоказания. Мы стремимся обеспечить 100% безопасность каждого ребенка во время занятий художественной гимнастикой, поэтому перед тем, как начать посещение нашей школы в Москве, необходимо проконсультироваться со специалистом и представить справку о состоянии здоровья. Мы подробно рассказываем про все особенности влияния гимнастики на тело, например, чем вреден и чем полезен шпагат для человека.

Художественная гимнастика – это огромная польза для растущего организма и характера ребенка, который только начинает формироваться. В нашей школе применяется уникальная авторская методика занятий, главным преимуществом которой является гарантированный результат.

Мы занимаемся с девочками весело и интересно, чтобы они любили художественную гимнастику так же, как любим её мы.

Мы убеждены, что гимнастика – это не только спорт. Для нас это, прежде всего, уникальная система развития и воспитания личности человека. Все наши тренеры – это мастера спорта, которые обучают ребятишек навыкам, необходимым на протяжении всей жизни.

Записывайте вашу девочку на занятия в школу художественной гимнастики в Москве – мы гарантируем, что она достигнет успешных результатов в этом направлении спорта!