В мире, где стремление к гармонии тела и духа становится всё более заметным, растяжка занимает особое место в ежедневных ритуалах многих людей. Вопрос о том, можно ли и нужно ли делать растяжку каждый день, интересует начинающих и опытных спортсменов и просто тех, кто стремится улучшить свое физическое состояние.